Jak się ubrać na skitury?
Skitury, skialpinizm, czy narciarstwo wysokogórskie – wszystkie te określenia zawierają cząstkę związaną z nartami. Jesteś narciarzem? Możesz zatem zostać skiturowcem, gdy tylko zmienisz sprzęt pod nogami, pomyślisz. I słusznie! Jednak zanim to uczynisz, musisz co nieco o tej wspaniałej dyscyplinie zrozumieć, by wiedzieć, że nie wystarczy tylko zmiana nart czy butów na te stricte skiturowe.…
Summer Camp powered by Dynafit 2020
Jeden z takich obozów, który na długo zapamiętamy! Dzięki odwołaniu Igrzysk Olimpijskich w Tokio do loży trenerów mógł dołączyć nasz nieoceniony Mariusz Giżyński. Przypomnieliśmy sobie, jak świetnie się nam razem ( z Mariuszem, Kubą Wiśniewskim i Magdą Derezińską) szkoli biegowo i prowadzi przez góry biegaczy z całej Polski. We świetnej atmosferze udało się nam zrealizować…
Autumn Camp listopad 2019
Jak było tym razem? Obejrzyj świetną wideorelację wykonaną dzięki uprzejmości portalu bieganie.pl!
Women Camp wrzesień 2019
Trudno jest nam przekazać to wszystko, co było naszym udziałem podczas tego obozu. To było coś znacznie większego i głębszego, niż biegowe szkolenie w Tatrach czy na stadionie lekkoatletycznym u stóp Giewontu.
Spring Camp w Karkonoszach 2019
Po raz pierwszy zorganizowaliśmy obóz w mekce polskich biegaczy, czyli w Szklarskiej Porębie. Sami na przestrzeni wielu lat przemierzyliśmy tam setki kilometrów jako zawodnicy.
Rak’n’Roll Camp październik 2018
Wyjątkowy obóz w wyjątkowym towarzystwie. Mieliśmy ogromny zaszczyt trenować w Tatrach razem z podopiecznymi Fundacji Rak’n’Roll Wygraj Życie, czyli osobami, które przeszły raka i udowadniają, że można góry przenosić!
Women Camp czerwiec 2018
To były bardzo udane biegowo-szkoleniowe dni w kobiecym gronie w Tatrach Wysokich po słowackiej stronie. Piętnaście uczestniczek wzięło w nawias przeróżne swoje obawy i odważnie stawiły się w Sczyrbskim Jeziorze poddając się ufnie w ręce trenerek – Magdy i Kasi.
Obóz Speed Up z Angeliką Cichocką, październik 2017
Obóz w formule Speed Up – czyli z dużym akcentem na dynamiczne bieganie na stadionie, solidna praca nad poprawą techniki biegu oraz marszobiegi w Tatrach. Tempo i obciążenia dostosowane indywidualnie do każdego uczestnika, dlatego na takim obozie odnalazł się każdy uczestnik bez względu na poziom wytrenowania. Trener Mariusz Giżyński i Magda Derezińska-Osiecka zadbali o to,…
Women Run&Joga Camp, czyli o urokach Beskidu Niskiego
Są takie miejsca i wydarzenia, które na długo zostają w sercu i stają się dla nas tak cenne, że wolimy schować je przed światem, żeby ich nam nikt nie odebrał, nie zawłaszczył, nie spopularyzował za bardzo. Takim miejscem jest Swystowy Sad w Beskidzie Niskim oraz pewne biegowe spotkanie w kobiecym gronie, jakie odbywało się tam…
