• Jak się ubrać na skitury?

    Jak się ubrać na skitury?

    Skitury, skialpinizm, czy narciarstwo wysokogórskie – wszystkie te określenia zawierają cząstkę związaną z nartami. Jesteś narciarzem? Możesz zatem zostać skiturowcem,  gdy tylko zmienisz sprzęt pod nogami, pomyślisz. I słusznie! Jednak zanim to uczynisz, musisz co nieco o tej wspaniałej dyscyplinie zrozumieć, by wiedzieć, że nie wystarczy tylko zmiana nart czy butów na te stricte skiturowe.…

    Czytaj więcej

  • Summer Camp powered by Dynafit 2020

    Summer Camp powered by Dynafit 2020

    Jeden z takich obozów, który na długo zapamiętamy! Dzięki odwołaniu Igrzysk Olimpijskich w Tokio do loży trenerów mógł dołączyć nasz nieoceniony Mariusz Giżyński. Przypomnieliśmy sobie, jak świetnie się nam razem ( z Mariuszem, Kubą Wiśniewskim i Magdą Derezińską) szkoli biegowo i prowadzi przez góry biegaczy z całej Polski. We świetnej atmosferze udało się nam zrealizować…

    Czytaj więcej

  • Autumn Camp listopad 2019

    Autumn Camp listopad 2019

    Jak było tym razem? Obejrzyj świetną wideorelację wykonaną dzięki uprzejmości portalu bieganie.pl!

    Czytaj więcej

  • Women Camp wrzesień 2019

    Women Camp wrzesień 2019

    Trudno jest nam przekazać to wszystko, co było naszym udziałem podczas tego obozu. To było coś znacznie większego i głębszego, niż biegowe szkolenie w Tatrach czy na stadionie lekkoatletycznym u stóp Giewontu.

    Czytaj więcej

  • Spring Camp w Karkonoszach 2019

    Spring Camp w Karkonoszach 2019

    Po raz pierwszy zorganizowaliśmy obóz w mekce polskich biegaczy, czyli w Szklarskiej Porębie. Sami na przestrzeni wielu lat przemierzyliśmy tam setki kilometrów jako zawodnicy.

    Czytaj więcej

  • Rak’n’Roll Camp październik 2018

    Rak’n’Roll Camp październik 2018

    Wyjątkowy obóz w wyjątkowym towarzystwie. Mieliśmy ogromny zaszczyt trenować w Tatrach razem z podopiecznymi Fundacji Rak’n’Roll Wygraj Życie, czyli osobami, które przeszły raka i udowadniają, że można góry przenosić!

    Czytaj więcej

  • Women Camp czerwiec 2018

    Women Camp czerwiec 2018

    To były bardzo udane biegowo-szkoleniowe dni w kobiecym gronie w Tatrach Wysokich po słowackiej stronie. Piętnaście uczestniczek wzięło w nawias przeróżne swoje obawy i odważnie stawiły się w Sczyrbskim Jeziorze poddając się ufnie w ręce trenerek – Magdy i Kasi.

    Czytaj więcej

  • Obóz Speed Up z Angeliką Cichocką, październik 2017

    Obóz Speed Up z Angeliką Cichocką, październik 2017

    Obóz w formule Speed Up – czyli z dużym akcentem na dynamiczne bieganie na stadionie, solidna praca nad poprawą techniki biegu oraz marszobiegi w Tatrach. Tempo i obciążenia dostosowane indywidualnie do każdego uczestnika, dlatego na takim obozie odnalazł się każdy uczestnik bez względu na poziom wytrenowania. Trener Mariusz Giżyński i Magda Derezińska-Osiecka zadbali o to,…

    Czytaj więcej

  • Women Run&Joga Camp, czyli o urokach Beskidu Niskiego

    Women Run&Joga Camp, czyli o urokach Beskidu Niskiego

    Są takie miejsca i wydarzenia, które na długo zostają w sercu i stają się dla nas tak cenne, że wolimy schować je przed światem, żeby ich nam nikt nie odebrał, nie zawłaszczył, nie spopularyzował za bardzo. Takim miejscem jest Swystowy Sad w Beskidzie Niskim oraz pewne biegowe spotkanie w kobiecym gronie, jakie odbywało się tam…

    Czytaj więcej