Obóz w formule Speed Up – czyli z dużym akcentem na dynamiczne bieganie na stadionie, solidna praca nad poprawą techniki biegu oraz marszobiegi w Tatrach. Tempo i obciążenia dostosowane indywidualnie do każdego uczestnika, dlatego na takim obozie odnalazł się każdy uczestnik bez względu na poziom wytrenowania. Trener Mariusz Giżyński i Magda Derezińska-Osiecka zadbali o to, by każdy jak najwięcej dla siebie wyniósł z tych kilku dni.
Gwiazdą obozu i wieelką inspiracją była dla nas wybitna, czołowa w świecie biegaczka średniodystansowa Angelika Cichocka. Dzięki nam pierwszy raz w życiu wbiegła na Kasprowy Wierch;-) A uczestnicy, dzięki przeprowadzonym przez nią sesjom stabilizującym i rozciągającym zrozumieli, ze wystarczą proste i podstawowe ćwiczenia, by solidnie wesprzeć gorsert mięśniowy na potrzeby bezpiecznego i efektywnego biegania. Profesjonalny minimalizm to zdecydowanie też i nasza dewiza!
Dziękujemy sponsorom za wsparcie, a uczestnikom za zaufanie!
Galeria z obozu
