Women Camp 2026, Tatry Polskie

Zapraszamy w Tatry na coroczny nasz obóz biegowy tylko dla kobiet! TAK – TY też dasz radę. Tym razem po raz pierwszy w takiej formule, bo przez pierwsze 3 dni zamieszkamy w samych objęciach Tatr w przepięknej Dolinie Kondratowej! W kobiecym gronie, w kameralnej grupie spędzimy razem cztery dni – bardzo aktywnie, zarówno pod względem sportowym, jak i merytorycznym. Będzie to jednocześnie czas na relaks i niezapomniany reset od codzienności.

Pod okiem doświadczonych i empatycznych trenerów odkryjecie, że stać Was na więcej, niż się Wam wydaje. Pokonacie własne lęki i uwierzycie, że Wy również możecie, biegnąc – przenosić góry. Naszym domem będzie eleganckie, nowo wyremontowane schronisko na Hali Kondratowej, położone u stóp Giewontu i Czerwonych Wierchów. A na koniec z gór zbiegniemy prosto do Hotelu Nosalowy Dwór Resort & Spa*** aby zregenerować się w jego luksusowych progach;-)

Opiekę nad obozowiczkami obejmują troskliwi trenerzy i trenerki: Kuba Osiecki, instruktor PZLA i były zawodnik i trener biegania; Magdalena Derezińska-Osiecka biegaczka górska, skialpinistka i przewodniczka tatrzańska oraz Ania „Andzia” Budnicka – znakomita trenerka fitness z Healthy Teamu. Mają na koncie już kilkadziesiąt wspólnie przeprowadzonych szkoleń i campów z udziałem setek uczestników.

Obóz biegowy dla kobiet pod okiem profesjonalistów

Każda aktywna kobieta znajdzie u nas miejsce dla siebie i zostanie otoczona opieką. Tak, to prawda – nie rzucamy słów na wiatr! Nie ścigamy się, nie porównujemy, pomagamy za to stać się lepszą wersją siebie. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy program pełen wycieczek w piękne rejony Tatr, treningów wspomagających bieganie, indywidualnych konsultacji oraz wykładów z pogranicza treningu oraz motywacji.

Obóz ten dedykujemy zarówno całkiem początkującym, jak i średniozaawansowanym miłośniczkom biegania, które chcą zrelaksować się w świetnej atmosferze oraz zdobyć solidną wiedzę na temat trenowania, właściwej techniki biegu, rozwijania sprawności i siły.

Jedno jest pewne – już dziś jesteś wystarczająco dobra, by do nas dołączyć i razem z nami przeżyć tę tatrzańską przygodę!

Dlaczego warto skorzystać z obozu biegowego dla kobiet?

Bieganie w górach jest nie tylko wymagające pod względem fizycznym, ale również stanowi wyzwanie dla umysłu. Pokonywanie różnorodnych wzniesień i trudnego terenu pozwala podbudować determinację oraz zwiększyć pewność siebie. Zapisując się na nasz Women Camp będziesz mieć okazję ujrzeć malownicze krajobrazy, nacieszyć się wspaniałymi widokami zapierającymi dech w piersiach, wszystko w formie zdrowego (ale nie ekstremalnego) wysiłku na świeżym powietrzu. Taka odskocznia od codziennej rutyny – pracy, życia osobistego i problemów – zapewnia odświeżający i stymulujący efekt dla psychiki.

Dodatkowo biorąc udział w obozie biegania dla kobiet, spotkasz inne entuzjastki biegania i wiele pokrewnych dusz. Możesz nawiązać nowe znajomości, a może nawet przyjaźnie, wymieniając się doświadczeniami i inspirując się nawzajem. Ukończenie 4-dniowego obozu biegowego dla kobiet jest także satysfakcjonującym osiągnięciem, które zapewni Ci poczucie spełnienia i dumy z siebie samej! Każda z Was wyjedzie z Zakopanego z zestawem nabytych umiejętności, z indywidualnymi wskazówkami i bagażem niezapomnianych doświadczeń.

Co w cenie?

• 2 noclegi ze śniadaniami w eleganckim i świeżo wyremontowanym schronisku na Hali Kondratowej
• 1 nocleg ze śniadaniem w Hotelu Nosalowy Dwór***Resort & Spa
• Uroczysta kolacja ostatniego wieczoru
• 2 treningi dziennie oraz poranny rozruch – na tatrzańskich szlakach oraz w salce fitness
• Treningi sprawności ogólnej, propriocepcji, core stability, siły specjalnej
• Wideoanaliza techniki biegu
• opieka 3 trenerów, w tym licencjonowanej przewodniczki tatrzańskiej
• Wycieczki marszobiegowe i biegowe w Tatrach (z podziałem na grupy w zależności od poziomu zaawansowania)
• Indywidualna korekta postawy biegowej oraz indywidualna konsultacja trenerska
• Gift od Tatra Running
• Wieczorne wykłady teoretyczne dotyczące treningu biegowego i motywacji
• Pakiet zdjęć z obozu przesłanych uczestniczkom za pomocą poczty elektronicznej
• bilety wstępu do TPN
• Składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny
• Ubezpieczenie NNW
• CENA NIE ZAWIERA: obiadokolacji w schronisku pierwszego i drugiego dnia, ewentualnych dodatkowych przekąsek w ciągu dnia

Ramowy plan obozu

Jak przygotować się na obóz biegowy dla kobiet?

Żeby wziąć udział w obozie, wystarczy być osobą regularnie ćwiczącą lub biegającą (starczy 3 x w tygodniu) i zdolną do pokonania 50 minut jednostajnym, własnym tempem.

Mamy na swoim koncie wieloletnie doświadczenie w organizacji obozów biegowych. Spod naszych skrzydeł wyszło ponad tysiąc uczestników zadowolonych zdobytą wiedzą i poprawą wyników, oraz licznych biegaczy i biegaczek, którzy na stałe związali się z naszymi obozami.

Nie ma co się bać, że nie dasz rady! Jeśli nie czujesz się pewne (niepotrzebnie:)), daj nam znać – jeśli zapiszesz się na obóz pomożemy Ci przygotować się do tego wyzwania układając dedykowany Tobie plan treningowy. Zapraszamy na Women Camp 2026!

Trenerzy

Magda Derezińska-Osiecka

• Facebook
• Instagram

Kuba Osiecki

• Facebook

Andzia Budnicka

• Instagram