Basic Autumn Camp 2026, Tatry Polskie

2399 PLN

Poznaj swoje rezerwy, dowiedz się jak biegać z naszymi ekspertami. Zapraszamy na treningi i wycieczki biegowe z bazą w Zakopanem. To właśnie w Tatrach ma miejsce nasz klasyczny obóz jesienny, czyli czterodniowy wyjazd treningowo-szkoleniowy w pięknych polskich górach. Bieganie w Zakopanem pod okiem trenerów PZLA i wyczynowców z naszego Tatra Running teamu.

Bieganie w Tatrach dla początkujących

Organizowany przez nas obóz w Zakopanem i treningi biegowe w polskich i słowackich Tatrach dedykujemy przede wszystkim amatorom górskich wędrówek oraz początkującym biegaczom. Wyjazd ten stanie się fascynującym i wartościowym przeżyciem dla osób, które chcą nauczyć się, jak skutecznie podnosić swoją wydolność. W naszym zespole instruktorów i trenerów dajemy wskazówki, jak biegać prawidłowo technicznie i do tego bezpiecznie.

Na biegowy camp w Tatrach w Zakopanem zapraszamy osoby, które chcą przygotować się do wiosennych startów 2027. W Tatra Running chętnie dzielimy się solidną wiedzą – popartą wieloletnim doświadczeniem – na temat mądrego budowania wytrzymałości przez okres zimowy.

W programie poza wycieczkami biegowymi i praktycznymi ćwiczeniami poruszania się w terenie górskim: autorska wideoanaliza biegu, próba wysiłkowa wraz z próbą mleczanową na stadionie COS, treningi sprawnościowo-siłowe dopasowane do specyfiki biegania trailowego, indywidualne konsultacje… Wszystko po to, by przekazać Ci skondensowaną porcję teorii, praktyki oraz indywidualnych porad.

Bieganie po Tatrach na podsumowanie sezonu

Przed nami obóz, który jest także znakomitym podsumowaniem sezonu biegowego, a jednocześnie spotkaniem z górami w unikalnej odsłonie. Zastrzyk energii, wiedzy, nauka przydatnych w górach i na nizinach umiejętności, oprócz tego… twardy reset od codzienności oraz biegowa integracja na całego. Właśnie to otrzymasz w ramach organizowanego przez nas campu biegowego w Zakopanem. Tatry to najlepsze miejsce na sport i relaks!

Co w cenie?

• 2 noclegi w COS OPO Zakopane
• 1 nocleg w schronisku na terenie TPN
• 3 posiłki dziennie – śniadania, obiady i kolacje
• 2 treningi dziennie – w Tatrach, w tym na terenie TPN i obiektach Centralnego Ośrodka Sportu
• Trening specjalny z pomiarem mleczanu we krwi – badania wydolnościowe
• Treningi sprawności ogólnej, propriocepcji, core stability, siły specjalnej – „Góral w mieście”
• Wycieczki biegowe w Tatrach z przewodnikiem tatrzańskim
• Indywidualna korekta postawy biegowej i wideoanaliza biegu
• Opaska wielofunkcyjna typu buff i bon zniżkowy od naszego partnera
• Wieczorne wykłady teoretyczne dotyczące treningu biegowego
• Pakiet zdjęć z obozu przesłanych uczestnikom za pomocą poczty elektronicznej
• Transport busem w wybrane miejsca treningów
• Składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny
• Ubezpieczenie NNW

Ramowy plan obozu

Jak przygotować się na obóz?

Żeby wziąć udział w obozie wystarczy być osobą regularnie biegającą (min. 3 x w tygodniu) i zdolną do pokonania 60 minut jednostajnym, spokojnym tempem.

Trenerzy

Mariusz Giżyński

• Facebook

Kuba Osiecki

• Facebook

Kuba Wiśniewski

• Facebook