Running Camp by Healthy Team 2025, Tatry

W imieniu Healthy Team Anny Lewandowskiej zapraszamy w Tatry na obóz biegowy tylko dla kobiet! TAK – TY też dasz radę. W damskim gronie, w kameralnej grupie, a do tego w pięknych warunkach przyrodniczych spędzimy cztery dni: bardzo aktywnie, zarówno pod względem sportowym, jak i merytorycznym. Nauczycie się biegania bezpiecznego i skutecznego lub podniesiecie je na wyższy poziom!

Mieszkamy w przepięknie położonym u wrót Doliny Białego, a do tego pełnym wygód Hotelu Belvedere Resort & SPA**** Zakopane.

Pod okiem świetnych trenerów, w gronie takich jak Wy – aktywnych kobiet, odkryjecie, że stać Was na więcej, niż się Wam wydaje. Pokonacie własne lęki i uwierzycie, że Wy również możesz biegnąc przenosić góry:)

Opiekę nad obozowiczkami obejmują empatyczni trenerzy: Kuba Wiśniewski, członek Healthy Teamu Anny Lewandowskiej, którego znacie z obozów Camp by Ann oraz Kuba Osiecki, doświadczony szkoleniowiec PZLA. Mają na koncie już kilkadziesiąt wspólnie przeprowadzonych szkoleń i campów z udziałem setek uczestników.

Obóz biegowy dla kobiet pod okiem profesjonalistów

Każda aktywna i zmotywowana kobieta znajdzie u nas miejsce dla siebie i zostanie otoczona opieką. Nie ścigamy się, nie porównujemy, pomagamy za to stać się lepszą wersją siebie. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wieczorne wykłady z podstaw treningu biegowego kobiet i motywacji. Określimy, jakie macie rezerwy w zakresie techniki biegu i na jakim aktualnie poziomie się znajdujecie.

Obóz ten dedykujemy zarówno początkującym, jak i średniozaawansowanym miłośniczkom biegania, które chcą zrelaksować się w świetnej atmosferze oraz zdobyć solidną wiedzę na temat trenowania, właściwej techniki biegu, rozwijania sprawności i siły oraz mądrego modelowania sylwetki.

Dlaczego warto skorzystać z obozu biegowego dla kobiet?

Bieganie w górach jest nie tylko wymagające pod względem fizycznym, ale również stanowi wyzwanie psychiczne. Pokonywanie różnorodnych wzniesień i trudnego terenu pozwala podbudować determinację oraz zwiększyć pewność siebie.

Zapisując się na Running Women Camp będziecie miały okazję ujrzeć malownicze krajobrazy, nacieszyć się wspaniałymi widokami zapierającymi dech w piersiach (wszystko okraszone dozą zdrowego wysiłku na świeżym powietrzu). Taka odskocznia od codziennej rutyny – pracy, życia osobistego i problemów – zapewnia odświeżający i stymulujący efekt dla psychiki. Dodatkowo biorąc udział w obozie biegania dla kobiet, spotkacie inne entuzjastki biegania i wiele pokrewnych dusz. Możecie nawiązać nowe znajomości, a może nawet przyjaźnie, wymieniając się swoimi historiami oraz inspirując się nawzajem.

Ukończenie 4-dniowego obozu biegowego dla kobiet jest także satysfakcjonującym osiągnięciem, które zapewni Wam poczucie spełnienia i dumy z siebie samej! Każda z Was wyjedzie z Zakopanego z zestawem nabytych umiejętności, indywidualnymi wskazówkami i bagażem, wierzymy w to, niezapomnianych doświadczeń.

Co w cenie?

• 3 noclegi w luksusowych progach Hotel Belvedere Resort & SPA**** Zakopane
• 3 posiłki dziennie – śniadania, obiady i kolacje
• 2-3 treningi dziennie – w Tatrach, na sali ćwiczeń i na obiektach COS Zakopane
• Trening specjalny z pomiarem mleczanu we krwi – badania wydolnościowe
• Treningi biegowej sprawności ogólnej, propriocepcji, core stability, biegowej siły specjalnej
• Energetyczne treningi z muzyką wg filozofii Healthy Team:)
• Wycieczki biegowe w Tatrach
• Wieczór integracyjny z niespodzianką muzyczną
• Indywidualna korekta postawy biegowej i wideoanaliza biegu
• Odnowa biologiczna w hotelowym SPA
• Zestaw Welcome Pack, w tym opaska wielofunkcyjna typu buff, bony zniżkowe od naszych partnerów
• Wieczorne wykłady teoretyczne dotyczące treningu biegowego
• Pakiet zdjęć z obozu przesłanych uczestnikom za pomocą poczty elektronicznej
• Transport busem w wybrane miejsca treningów
• Bezpłatny parking
• Ubezpieczenie OC

Ramowy plan obozu

Jak przygotować się na obóz biegowy dla kobiet?

Żeby wziąć udział w obozie, wystarczy być osobą regularnie biegającą (min. 3 x w tygodniu) i zdolną do pokonania 30 minut jednostajnym, własnym tempem.

Uwaga! Jeśli boisz się o swoją formę (niepotrzebnie), pomożemy Ci w przygotowaniach. Każda zarejestrowana uczestniczka, która potrzebuje wsparcia otrzyma od nas przystępny plan treningowy, dzięki któremu nawet osoby na bardzo podstawowym poziomie biegowym skorzystają w 100% z naszego obozu.

Kuba Wiśniewski i Tatra Running mają na swoim koncie 15-letnie doświadczenie w organizacji obozów biegowych. Spod naszych skrzydeł wyszło ponad tysiąc uczestników zadowolonych ze zdobytej wiedzy i poprawy wyników, oraz licznych biegaczy, którzy na stałe związali się z naszymi obozami.

Nie ma co się bać, że nie dacie rady – z nami wbiegniecie na wyższy poziom! W przypadku jakichkolwiek pytań i wątpliwości, zapraszamy do kontaktu telefonicznego (+48607309606) i mailowego kuba@tatrarunning.pl

Tak, jesteś wystarczająco dobra, by wziąć udział w Women Running Camp 2025!

Trenerzy

Kuba Osiecki

• Instagram

Magdalena Derezińska-Osiecka

• Instagram

Kuba Wiśniewski

• Instagram

Anna „Andzia” Budnicka

• Instagram