Georgia Running Adventure

Biegiem po Gruzji!

Trailowe trasy, które zapierają dech w piersiach. Kraj, który jest nie tylko skarbnicą kultury i przyjaznych ludzi, ale również fantastyczną przestrzenią dla biegaczy. Już po raz siódmy ruszamy na wyprawę do jednego z unikalnych miejsc na obrzeżach Europy, byś zobaczył je na własne oczy i poczuł je swoimi stopami. Obóz zaczynamy w Kutaisi, by po pełnych wrażeń 7 dniach wrócić do Polski z Tbilisi (patrz Ramowy plan obozu).

Centralnym punktem naszej wyprawy będą wycieczki biegowe i treningi na wysokości, w pobliżu lodowca Gergeti i słynnego pięciotysięcznika Wielkiego Kaukazu – Kazbegu. Odkryjemy także niezwykłe trailowe trasy w pięknym Parku Narodowym Borżomi.

Naszym przepisem na ten wyjazd jest bieganie oraz trekking z przerwami na podróże i noclegi. Kilka razy w trakcie całego obozu zmieniamy lokalizację, eksplorujemy dany region i ruszamy dalej busem. W programie Georgia Running Adventure przygotowaliśmy kilkaset kilometrów podróży, w tym co najmniej kilkadziesiąt kilometrów górskich wycieczek.

W naszych planach jest zwiedzanie Zakagori w dolinie Truso i trening tuż przy górskiej granicy z Osetią. Będziemy ponadto w Mcechcie, czyli w gruzińskim Watykanie. Mamy też apetyt na wizytę w skalnej metropolii Uplisciche. Wreszcie czeka na nas Tbilisi oraz nieoczywiste atrakcje turystyczne stolicy. Zwiedzimy Gruzję na biegowo, choć nie w ekspresowym tempie. Dlatego na ten 7-dniowy obóz zapraszamy wszystkich lubiących wyzwania, niekoniecznie zaprawionych ultrasów czy szybkich maratończyków, ale również aktywnych piechurów.

Gwarantujemy fachową opiekę naszych trenerów – znających kulturę, lokalny koloryt i pokonywane trasy. Chcemy pokazać Ci, jak wspaniałym miejscem jest Gruzja.

Przepisem na formułę „Adventure” jest bieganie/trekking z przerwami na podróże i noclegi. Kilka razy w trakcie całego obozu zmieniamy lokalizację, eksplorujemy dany region i ruszamy dalej busem.

Dla niepewnych swojej formy mamy plan treningowy, dzięki któremu biegowe zwiedzanie Gruzji będzie łatwiejszym wyzwaniem.

CENA REGULARNA 4550 zł

Co w cenie?

• 7 noclegów w hotelach *** lub pensjonatach ***.
• Wyżywienie. Gruzińska kuchnia to połączenie smaków bliskowschodnich i kaukaskich. Opcja vege dostępna?
• Opieka przewodnika, historyka dr Osieckiego, który od 15 lat bada, eksploruje Gruzję i Zakaukazie.
• Wytyczone przez TR wycieczki biegowe w terenie po unikalnych zakątkach Gruzji.
• Treningi wspomagające, w tym rozciąganie wielopłaszczyznowe, core stability, prowadzone przez instruktora PZLA, czyli Kubę Wiśniewskiego.
• Wykłady tematyczne dotyczące Gruzji.
• Indywidualne konsultacje treningowe.
• Wieczory integracyjne.
• Bilety wstępu do zwiedzanych wspólnie muzeów, atrakcji turystycznych.
• Transfer busem po Gruzji.

Ramowy plan obozu

Jak przygotować się na obóz?

Żeby wziąć udział w obozie wystarczy być osobą regularnie biegającą (min. 3x w tygodniu) lub/i zdolną do pokonania dystansu 12 km jednostajnym, spokojnym tempem (również marszem). Dziennie przemierzać będziemy między 8 a 22 kilometrów w bardzo zróżnicowanym terenie, z podziałem na grupy – biegową i trekkingową.

Dla niepewnych swojej formy mamy plan treningowy, dzięki któremu aktywne zwiedzanie Gruzji będzie łatwiejszym wyzwaniem.