4550 zł

Georgia Running Adventure

location_on Gruzja
event 8-15.06.2023
trending_up Intermediate

Biegiem po Gruzji!

Trailowe trasy, które zapierają dech w piersiach. Kraj, który jest nie tylko skarbnicą kultury i przyjaznych ludzi, ale również fantastyczną przestrzenią dla biegaczy. Już po raz siódmy ruszamy na wyprawę do jednego z unikalnych miejsc na obrzeżach Europy, byś zobaczył je na własne oczy i poczuł je swoimi stopami.

Centralnym punktem naszej wyprawy będą wycieczki biegowe i treningi na wysokości, w pobliżu lodowca Gergeti i słynnego pięciotysięcznika Wielkiego Kaukazu – Kazbegu. Odkryjemy także niezwykłe trailowe trasy w pięknym Parku Narodowym Borżomi.

Naszym przepisem na ten wyjazd jest bieganie oraz trekking z przerwami na podróże i noclegi. Kilka razy w trakcie całego obozu zmieniamy lokalizację, eksplorujemy dany region i ruszamy dalej busem. W programie Georgia Running Adventure przygotowaliśmy kilkaset kilometrów podróży, w tym co najmniej kilkadziesiąt kilometrów górskich wycieczek.

W naszych planach jest zwiedzanie Zakagori w dolinie Truso i trening tuż przy górskiej granicy z Osetią. Będziemy ponadto w Mcechcie, czyli w gruzińskim Watykanie. Mamy też apetyt na wizytę w skalnej metropolii Uplisciche. Wreszcie czeka na nas Tbilisi oraz nieoczywiste atrakcje turystyczne stolicy. Zwiedzimy Gruzję na biegowo, choć nie w ekspresowym tempie. Dlatego na ten 7-dniowy obóz zapraszamy wszystkich lubiących wyzwania, niekoniecznie zaprawionych ultrasów czy szybkich maratończyków, ale również aktywnych piechurów.

Gwarantujemy fachową opiekę naszych trenerów – znających kulturę, lokalny koloryt i pokonywane trasy. Chcemy pokazać Ci, jak wspaniałym miejscem jest Gruzja.

Przepisem na formułę „Adventure” jest bieganie/trekking z przerwami na podróże i noclegi. Kilka razy w trakcie całego obozu zmieniamy lokalizację, eksplorujemy dany region i ruszamy dalej busem.

Dla niepewnych swojej formy mamy plan treningowy, dzięki któremu biegowe zwiedzanie Gruzji będzie łatwiejszym wyzwaniem.

CENA REGULARNA 4550 zł

Co w cenie?

  • 7 noclegów w hotelach *** lub pensjonatach ***.
  • Wyżywienie. Gruzińska kuchnia to połączenie smaków bliskowschodnich i kaukaskich. Opcja vege dostępna😊
  • Opieka przewodnika, historyka dr Osieckiego, który od 15 lat bada, eksploruje Gruzję i Zakaukazie.
  • Wytyczone przez TR wycieczki biegowe w terenie po unikalnych zakątkach Gruzji.
  • Treningi wspomagające, w tym rozciąganie wielopłaszczyznowe, core stability, prowadzone przez instruktora PZLA, czyli Kubę Wiśniewskiego.
  • Wykłady tematyczne dotyczące Gruzji.
  • Indywidualne konsultacje treningowe.
  • Wieczory integracyjne.
  • Bilety wstępu do zwiedzanych wspólnie muzeów, atrakcji turystycznych.
  • Transfer busem po Gruzji.

Ramowy plan obozu

  • Spotykamy się na lotnisku w Kutaisi (loty Wizzair z Warszawy i Krakowa). Transport do Hotelu Underwood (Borżomi) ***
  • Śniadanie w hotelu. Wycieczka biegowa/trekkingowa w Parku Narodowym Borżomi (Likani-Lomis Mta). Obiadokolacja i odpoczynek w hotelu
  • Śniadanie w hotelu
  • Trening poranny
  • Przejazd do Stepantsmindy. Po drodze zwiedzimy Gori i Uplisciche
  • Zakwaterowanie w Chemodan Hotel***
  • Trening uzupełniający
  • Wycieczka biegowa/trekkingowa Juta-Roshka 20km.
  • Obiadokolacja. Wieczorny trening.
  • Śniadanie.
  • Wycieczka do schroniska Altihut 3000 pod szczytem Kazbegu.
  • Obiadokolacja
  • Trening wieczorny
  • Wczesne śniadanie i przejazd do doliny Truso
  • Powrót Gruzińską Drogą Wojenną do Tbilisi
  • Zwiedzanie Mcechy – stolicy Gruzińskiego Kościoła Prawosławnego
  • Zakwaterowanie w Hotelu Epic
  • Trening poranny
  • Zwiedzanie twierdzy Narikala i starego miasta.
  • Wizyta w Muzeum Narodowym
  • Wieczorem pożegnalna kolacja
  • O 2.00 w nocy przejazd na lotnisko Tbilisi International Airport i powrót do Warszawy

Jak przygotować się na obóz?

Żeby wziąć udział w obozie wystarczy być osobą regularnie biegającą (min. 3x w tygodniu) lub/i zdolną do pokonania dystansu 12 km jednostajnym, spokojnym tempem (również marszem). Dziennie przemierzać będziemy między 8 a 22 kilometrów w bardzo zróżnicowanym terenie, z podziałem na grupy – biegową i trekkingową.

Dla niepewnych swojej formy mamy plan treningowy, dzięki któremu aktywne zwiedzanie Gruzji będzie łatwiejszym wyzwaniem.

Trenerzy

Kuba Wiśniewski
Kuba Osiecki
Trening

Gdzie biegamy?

Naszą ideą podczas tego obozu będzie bieganie na lekko, które w tym przypadku będzie wiązało się z zabraniem ze sobą minimum rzeczy potrzebnych nam na każdej trasie tj. napoje, batony energetyczne, zapasowa odzież. Zapraszamy serdecznie do przeżycia tej wyjątkowej, biegowej przygody pod okiem naszych trenerów i przewodników.

Regeneracja

Gdzie nocujemy?

Nocujemy w 3 ośrodkach będących trzygwiazdkowymi*** hotelami lub pensjonatami.

Underwood Hotel


Chemmodan Hotel Stepantsminda

Zasady anulowania rezerwacji

Jeśli wykupisz miejsce i zrezygnujesz na 30 dni przed dniem rozpoczęcia obozu to zwrócimy Ci wpłaconą kwotę pomniejszoną o 2% opłaty manipulacyjnej.

Jeśli zrezygnujesz między 30 a 15 dniem przed dniem rozpoczęcia obozu to zwrócimy Ci 50% wpłaconej kwoty.

Niestety nie dokonujemy zwrotów w ciągu 3 dni przed dniem rozpoczęcia obozu.