Autor: smartads
Jak szlifować technikę biegania po górach?
Technika biegania po górach różni się nieco od biegania na płaskim terenie ze względu na zmienne warunki i bardziej wymagający charakter. Należy jej przestrzegać, aby uniknąć ewentualnych potknięć, upadków i kontuzji. Jak biegać w górach, aby robić to w sposób efektywny i przede wszystkim bezpieczny? Zapraszamy do naszego dzisiejszego wpisu, aby poznać kluczowe wskazówki. Utrzymywanie…
