Tatra autumn camp

Cena 1879 PLN

Podana cena stanowi całkowity koszt obozu – dla stałych klientów rabat 100PLN | Termin: 19 listopada – 24 listopada 2013

Rezerwuj!
Zapraszamy na sześciodniowy obóz Tatra Running. Będziecie mieli okazję skosztować prawdziwego górskiego biegania po Tatrach polskich I słowcakich w połączeniu z treningiem tempowym, pomiarem mleczanu we krwi oraz wideoanalizą techniki biegowej. Dowiecie się jak właściwie trenować zimą i co zrobić, by wiosną jak najlepiej wkroczyć w nowy sezon biegowy. Obóz ten będzie też świetnym bodźcem dla wszystkich skiturowców chcących rozpocząć zimowe treningi na nartach. Dedykujemy go tym, którzy mają za sobą minimum pół roku przygody z regularnym bieganiem. W programie: ponad 25 godzin treningów w dolinach, na graniach i w hali, wykłady, codzienna odnowa biologiczna, opieka dietetyka i fizjoterapeuty oraz odpoczynek w progach najnowocześniejszego hotelu sportowego w Polsce.
Zakwaterowanie: nowy Hotel COS Ośrodek Przygotowań Olimpijskich Zakopane
Osoba towarzysząca: możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą 850 PLN/ dzieckiem (możliwość zorganizowania opieki)
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie – śniadania, obiady i kolacje ( każdy posiłek to szwedzki stół) w Hotelu COS Zakopane
Treningi: w Tatrach i na obiektach Centralnego Ośrodku Sportu w Zakopanem (2 razy dziennie)
  • wycieczka biegowa w Tatry z przewodnikiem tatrzańskim
  • treningi na siłowni + stretching + zajęcia z relaksacji
  • indywidualna korekta postawy biegowej i wideoanaliza biegu
  • pomiar mleczanu we krwi podczas wybranych sesji trenigowych
Odnowa biologiczna:codzienna regenaracja potreningowa
  • w hotelowym centrum odnowy (baseny, sauny)
  • masaż i indywidualna konsultacja fizjoterapeuty
Odżywianie: indywidualna konsultacja dietetyka sportowego
Cena zawiera również:
  • warsztaty przyrodnicze TPN
  • bilety wstępu na teren Tatrzańskiego Parku Narodowego
  • bilety wstępu na teren COS
  • transport na wybrane treningi (bus)
  • udział w 2 wykładach teoretycznych dotyczących treningu biegowego
  • pakiet zdjęć z obozu przesłanych uczestnikom za pomocą poczty elektronicznej
  • pakiet obozowy o wartości ok. 200 zł obejmujący m.in. biegową technologiczną koszulkę oraz odżywki od sponsorów i wodę
Jak zapisać się na obóz?
  • Skontaktuj się z nami pisząc na adres: contact@tatrarunning.pl. W tytule maila napisz: Obóz [tu wpisz termin obozu]
  • Zgodnie z informacjami podanymi w mailu zwrotnym, niezwłocznie dokonaj opłaty 500 zł jako rezerwacja za obóz wysyłając przelew na konto: ING Bank Śląski 86 1050 1445 1000 0090 9778 4764 z tytułem: Obóz [tu wpisz termin obozu] Imię i Nazwisko Uczestnika
  • Po zarejestrowaniu opłaty na naszym koncie otrzymasz maila o udziale w obozie
  • Pełną opłatę za obóz należy wnieść najpóźniej 10 dni przed datą rozpoczęcia obozu
  • W przypadku rezygnacji z obozu w terminie późniejszym niż 14 dni przed datą rozpoczęcia obozu zaliczka nie będzie zwracana