Obóz Speed Up- październik 2016

trg_0108

To pierwszy obóz tego typu w naszym wykonaniu. Skupiliśmy się tym razem nie tyle na bieganiu po Tatrach (choć udało się nam odbyć piękna wycieczkę biegową nad Czarny Staw Gąsienicowy i na Kasprowy), co przede wszystkim na nauce budowania wydolności poprzez szybsze treningi w drugim i trzecim zakresie intensywności, wykonywane na stadionie COS w Zakopanem. Oprócz tego sporo szlifowania techniki biegu, autorski zestaw ćwiczeń zalecanych przez Mariusza Giżyńskiego oraz obalanie mitów na temat żywienia w sporcie autorstwa dra Jakuba Czaji.

Dziękujemy uczestnikom za zaufanie i zapraszamy do obejrzenia pięknych zdjęć autorstwa Magdaleny Stawiszyńskiej.

Zobacz galerię obozu »

Speed Up Camp

Wielkie podziękowania dla naszych partnerów – Nike Running Poland, Ale-Active Life Energy za nieustające wsparcie!

trg_0018

Comments

comments

Leave a reply

*

*

Your email address will not be published. Required fields are marked *